Během masáže dochází k uvolnění endorfinů, což nás činí šťastnějšími. Masáže stimulují parasympatický nervový systém, čímž se do svalů dodává více kyslíku a živin, což snižuje únavu a bolestivost svalů.
Tělo se uvolní a zahájí proces regenerace.
Jednou z hlavních výhod masáže je psychické a fyzické uklidnění. Během masáže si dokonale odpočinete a vaše tělo nabere novou energii. Například stimulující masáž vám tuto energii doplní. Masáže slouží také jako rehabilitační prostředek, obzvláště pro lidi po úrazu, kteří potřebují citlivou masáž.
Masáž působí nejen na kůži, ale také na klouby, svalstvo, vazy, šlachy a lymfatický systém. Lymfatická masáž pomáhá odtoku lymfy, čímž čistí klouby a cévy. Masáž má pozitivní účinky na imunitní systém, návštěva maséra může pomoci nastartovat a posílit imunitu.
Možná vás to překvapí, ale masáž je bojovníkem proti stárnutí.
Závěrem lze říci, že masáž dokáže dokonale uvolnit napjaté svalstvo a psychicky odpočinout od řady stresových faktorů dnešní doby. Masáže nemusí být nudné ani bolestivé. Můžete zvolit například pivní masáže, medové masáže nebo třeba čokoládové masáže. Masáž se tak stane i zážitkem. Masáže jsou vyzkoušené po staletí a jejich účinky na lidský organismus jsou vědecky dokázány.